ペニスのサイズアップに必要な栄養素

ペニスサイズアップにぜひ取り入れたい栄養素は、やはり血行を促進させる栄養素です。
勃起という現象は海綿体に血液が流れ込むことによってペニスが膨張しているので、血行促進とペニスサイズアップは
密接に関係していることがわかると思います。
まずは、シトルリンやアルギニンといった、血行促進作用が認められている栄養素を摂取するとよいでしょう。
この二つは必須アミノ酸の一種で、主に食事から摂取していく必要があります。
シトルリンはウリ科の食べ物、アルギニンは多くの食材からとることができますので、普段の食生活でも
無理なく摂取することができるでしょう。
血行促進だけでなく、血管を広げたり各種成長ホルモン分泌も促してくれます。
また、マカや亜鉛などもペニス増大のためには必須の栄養素です。
亜鉛は精子の生成を促し、精力増強や滋養強壮など、ペニスの機能性を根本から高めてくれます。
男性ホルモンなどの分泌量を増やしたいのであれば、効果的になのは動物性のコブラ・牡蠣・トナカイの角などが良いでしょう。
これらの動物性成分は普段の食生活から摂取するのは難儀だと思いますので、サプリや精力剤から摂取しましょう。
比較的安価で入手できるようになってきているので、経済的な負担はそこまで心配しなくてもよいでしょう。
最後に大事なことですが、ペニスが一番成長するのは夜寝ているときだと言われています。
なので食生活はもちろん、普段の生活から見直してしっかり睡眠時間を確保することも大事でしょう。